Либидо – половое влечение. Некоторые продукты непосредственно влияют на выработку тестостерона, который в свою очередь влияет на уровень либидо. В их числе чипсы, копчености и продукты с высоким содержанием соли. Причина проста. Эти продукты содержат усилители вкуса, которые вызывают привыкание, и могут стать причиной нарушения нервной системы и образования тромбов.

Плохо на мужское здоровье влияет и пиво. Алкогольный напиток содержит женский гормон эстроген, который снижает половое влечение и способствует накоплению подкожного жира.

Если хотите полностью следить за рационом, следует вычеркнуть ещё несколько пунктов. Например, стоит воздержаться от чрезмерного употребления сахара, кофеина и жирной еды.